身體素質(zhì)訓(xùn)練法

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	全國體育院校成人教育協(xié)作組《身體素質(zhì)訓(xùn)練法》教材編寫組編
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	體育院校函授教材
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787500917496	出版時(shí)間：	1999-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	18cm	頁數(shù)：	212	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書由國家體委認(rèn)定的體育學(xué)院函授教材編寫成員集多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫而成。內(nèi)容分為身體素質(zhì)概述、力量素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練、速度素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練、耐力素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練等6章。本書理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，詳細(xì)介紹了身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，具有科學(xué)性和實(shí)用性。每章前均設(shè)有自學(xué)指導(dǎo)，章末列有思考題和作業(yè)題。文字簡練，內(nèi)容安排得當(dāng)。本書是成人體育函授教育本、?？粕慕炭茣部梢宰鳛橹行W(xué)體育教師、基層運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練員業(yè)務(wù)進(jìn)修自學(xué)的教材。

作者簡介

暫缺《身體素質(zhì)訓(xùn)練法》作者簡介

圖書目錄

第一章　身體素質(zhì)概述
　第一節(jié)　身體素質(zhì)的概念
　第二節(jié)　身體素質(zhì)的意義
　第三節(jié)　身體素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容
　第四節(jié)　各項(xiàng)身體素質(zhì)的關(guān)系
　第五節(jié)　發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)注意的一般問題
第二章　力量素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　力量素質(zhì)概述
　第二節(jié)　力量素質(zhì)的種類及特點(diǎn)
　第三節(jié)　影響力量素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　力量素質(zhì)練習(xí)的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展力量素質(zhì)的注意事項(xiàng)
第三章　速度素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　速度素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　速度素質(zhì)的種類與特點(diǎn)
　第三節(jié)　影響速度素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　速度素質(zhì)練習(xí)的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)
第四章　耐力素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　耐力素質(zhì)的概念與意義
　第二節(jié)　耐力素質(zhì)的種類與特點(diǎn)
　第三節(jié)　影響耐力素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　耐力素質(zhì)練習(xí)的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)
第五章　柔韌素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　柔韌素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　柔韌素質(zhì)的種類及特點(diǎn)
　第三節(jié)　影響柔韌素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　柔韌素質(zhì)練習(xí)的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)
第六章　靈敏素質(zhì)的教學(xué)與訓(xùn)練
　第一節(jié)　靈敏素質(zhì)的概念及意義
　第二節(jié)　靈敏素質(zhì)的種類及特點(diǎn)
　第三節(jié)　影響靈敏素質(zhì)的因素分析
　第四節(jié)　靈敏素質(zhì)練習(xí)的方法、手段
　第五節(jié)　發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)
主要參考書目