木蘭扇新編

定　價：￥7.00

作　者：	應美鳳編著
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	拳術木蘭扇

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ISBN：	9787508218526	出版時間：	2002-08-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	47	字數(shù)：

內容簡介

　　木蘭拳是上海市木蘭拳協(xié)會主席應美鳳女士于1979年創(chuàng)編的著名拳種。內容包括木蘭拳術和木蘭劍、木蘭扇、木蘭操。其中木蘭扇更受到廣大中青年及老年婦女的喜愛。本書是應女士在其創(chuàng)編的雙扇簡化比賽套路54式和木蘭扇38式競賽套路的基礎上，新綜合選編的一套木蘭拳雙扇表演套路，共40工。其特點是造型美觀，圓活輕靈，柔中寓剛，舒展大方，更具表演性和觀賞性。本書技術動作由應女士親自示范表演，姿勢優(yōu)美，連貫流暢，準確實用，簡明易懂。適合廣大婦女用于健身、健美、健心活動，也可作為各種運動會開幕式的集體表演項目。本書前言特色及評論文章節(jié)選揮舞彩扇：接上式。右手握扇，隨左轉腰右腳180°蓋步上步，向外仰面順時針劃弧打圓，然后向內至胯前托扇，扇面向上。同時左手握扇隨略右轉腰向前，手心向上，與右手成抱球狀。然后向下向外至左額上，目視右扇。（圖8-1—圖8-4）

作者簡介

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圖書目錄

一木蘭扇表演基本技術要領
（一）木蘭扇用扇的主要技法
1 開扇
2 關扇
3 壓扇
4 翻扇
5 托扇
6 推扇
7 撩扇
8 云扇
9 絞扇
10 穿扇
（二）木蘭拳的身法、步型、步法、腿法
1 身法
2 步型
3 步法
4 腿法
二木蘭扇（雙扇）表演大套路
預備式
1 龍飛鳳舞
2 扶起玉柱
3 金龍穿心
4 猛虎轉身
5 推云播雨
6 順風招葉
7 神女揮扇
8 揮舞彩扇
9 拔云見日（一）
10 彩云飄蕩
11 犀牛別宮
12 拔云見日（二）
13 云內插花
14 鳳凰點頭
15 紫燕拋荔
16 仙人指月
17 飛燕撲蝶
18 雨打櫻花
19 順水推舟
20 鳳凰展翅（一）
21 倒卷珠簾（一）
22 美女獻扇
23 倒卷珠簾（二）
24 美女獻扇
25 雪浪翻滾
26 雁落平沙
27 雪花蓋頂
28 順風打扇
29 鳳凰展翅（二）
30 蛟龍出海
31 斜身照影
32 書地斷水
33 金龍出海
34 平掃金光
35 鳳凰出巢
36 外劈華山
37 俯看巧云
38 外劈華山
39 觀音拜佛
40 收扇歸原