運(yùn)動醫(yī)學(xué)與科學(xué)手冊（跑步）

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	（澳）約翰·A.霍利等著；徐昌豹審譯
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	運(yùn)動醫(yī)學(xué)與科學(xué)手冊
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

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ISBN：	9787500922414	出版時(shí)間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	25cm	頁數(shù)：	98頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　跑是所有運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是人人都能參與的一項(xiàng)運(yùn)動。自競技體育誕生后，跑得更快的是人類最普遍值得稱贊的能力。在過去的幾十年里，公路賽路的大量增加也反映了跑步運(yùn)動的普及性。世界上幾乎各大城市都有自己的、有成千上萬人參加的“城市馬拉松賽”。盡管幾乎所有人天生都具備跑的能力，但并非所有人都能成為最偉大的賽跑選手。優(yōu)秀的跑步運(yùn)動員需要通過自己的天賦、系統(tǒng)的訓(xùn)練和合理的生活方式的組合來展示他們的技巧。其次，優(yōu)秀運(yùn)動員甚至對自己的身體機(jī)能、如何合理訓(xùn)練及準(zhǔn)備比賽、如何細(xì)心觀察身體的疲勞和傷病，也都需要有最新的了解，另外還要對周圍的環(huán)境，也就是對教練員、理療師及醫(yī)生等方面要有所了解，這些對運(yùn)動員來說是必不可少的。國際業(yè)余田徑聯(lián)合會是跑類項(xiàng)目的主管團(tuán)體，因此，我們非常歡迎《跑步》這本手冊的問世，因?yàn)樗哿耸澜绺鞯夭煌芯款I(lǐng)域的科學(xué)家和專家對跑類項(xiàng)目的卓越貢獻(xiàn)。相信這本手冊將會給不同水平的運(yùn)動員提供更有價(jià)值的信息，讓他們跑得更快、更好、更安生。

作者簡介

　　約翰.A.霍利，博士，墨爾本皇家技術(shù)大學(xué)，人體生物學(xué)與運(yùn)動科學(xué)系，運(yùn)動新陳代謝小組，Bundoora，Victoria 3083，Australia

圖書目錄

第一章短跑的生理民生化基礎(chǔ)
亨里克.K.A.接科米(Henryk K.A. Lakomy)
短跑的生理基礎(chǔ)
短跑成績的實(shí)驗(yàn)室測量
短跑中的能量供給
影響短跑恢復(fù)效率的因素
影響短跑能力的環(huán)境因素
結(jié)論
參考文獻(xiàn)和推薦讀物
第二章中、長跑的生理與生化基礎(chǔ)
羅納德.J.莫漢(Ronald J.Maughan)
中長跑的能量供給
優(yōu)秀選手的特征
參考文獻(xiàn)和推薦讀物
第三章跑的生物力學(xué)研究
馬里奧.A.拉福瓊、戈登.A.瓦林特、布賴恩·故意克萊恩
跑的運(yùn)動學(xué)分析
跑的動力學(xué)公析
結(jié)論
參考文獻(xiàn)
第四章跑的訓(xùn)練方法
約翰.A.霍利(John A.Hawley)
訓(xùn)練方法的演變
當(dāng)今優(yōu)秀運(yùn)動員的訓(xùn)練方法
身體訓(xùn)練原則
訓(xùn)練計(jì)劃的結(jié)構(gòu)
訓(xùn)練計(jì)劃
專門訓(xùn)練方法
結(jié)論
參考文獻(xiàn)和推薦讀物
第五章運(yùn)動員的營養(yǎng)
路易斯.M.伯克(Louise M.Burke)
運(yùn)動營養(yǎng)總論
競賽前和競賽期的營養(yǎng)安排
運(yùn)動后的恢復(fù)措施
運(yùn)動員的額外營養(yǎng)補(bǔ)給
外出參加系列比賽運(yùn)動的營養(yǎng)安排
結(jié)論
參考文獻(xiàn)和推薦讀物
第六章跑步運(yùn)動員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
蒂莫西.D.諾克斯(Timothy D.Noakes)
腸胃消化系統(tǒng)疾病
血液循環(huán)系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)疾病
跑步運(yùn)動員的常見傷病
參考文獻(xiàn)和推薦讀物