中老年自我保健參謀

　　本書共分七部分，設(shè)256個專題詳述。內(nèi)容包括學(xué)習(xí)保健知識善待自己的身體、心理保健、飲食保健、運(yùn)動健身、生活規(guī)律保健康、長壽與養(yǎng)生、防治疾病保健康。通過這些內(nèi)容把中老年自我保健知識全面系統(tǒng)地介紹給讀者，幫助他們增強(qiáng)自我保健意識，建立科學(xué)的生活方式和提高自我保健能力。

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