天然食物治百病

一、提高身體自愈力，遠離病痛的十種方法
1. 多以糙米，胚芽米及雜糧為主食
2. 細嚼每一口食物50次
3. 大量攝取蔬菜及海藻類食物
4. 有效提取豆類食品
5. 最好使用天然鹽做菜
6. 絕對不食用白砂糖
7. 注意常吃八分飽
8. 多吃新鮮的時令蔬菜
9. 多吃本地特有的食物
10. 任何食物皆應物盡其用
二、 二日常疾病的百種家庭自然療法
1. 陳皮可治療初期感冒
2. 羅卜泥敷布可消除喉嚨痛
3. 芋泥布簡單又有效
4. 蘿卜湯是退燒特效藥
5. 烏梅茶能紓緩發(fā)燒癥狀
6. 豆腐泥布有驚人的退燒功效
7. 蓮藕汗對咳嗽具有神奇的療效
8. 畏寒時可用熱水泡腳暖身
9. 頭痛時請用姜汗及胡麻油
10. 將蔥白中的粘液涂抹在鼻子上可治鼻塞
先天性過敏證
11.糙米素食療法可有效治療
花粉癥
12. 菊花茶的神奇療效可讓花粉癥立刻痊愈
腰痛、扭傷
13. 可用烏賊的軟骨或螃蟹殼來治療
14. 食用黑豆并以主人魔芋熱，可消除腰痛癥狀
15. 泡艾昔澡可治腰痛
神經(jīng)痛
16. 常吃薏米，多喝筆頭菜茶
17. 南瓜冷可治療肋間神經(jīng)痛
腸胃不適
18. 腸胃功能不佳者，請多利用當歸
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作者的話