圖解膝痛治療法

定　價：￥10.00

作　者：	（日）黑澤尚著；朱桂榮，徐建華等譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	家庭保健百科
標(biāo)　簽：	保健

購買這本書可以去

ISBN：	9787501934478	出版時間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	18cm	頁數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書具體介紹了在家中有效治療膝痛的方法。實(shí)行此法時務(wù)必首先接受醫(yī)師的診斷。自我診斷是危險的。同時，在實(shí)施治療之前，請一定先閱讀完本書第一至第四章，而不要僅閱讀自己感興趣的地方。包括膝痛的自我冶法、藥物療法、物理療法、運(yùn)動療法以及在日常生活中減輕疼痛的小竅門。全面圖解并配文字說明，通俗易懂，適合家庭保健之用。

作者簡介

暫缺《圖解膝痛治療法》作者簡介

圖書目錄

第一章膝痛的自我療法
了解治療脈絡(luò)
何謂變形性膝關(guān)節(jié)?。?
何謂股骨髁壞死？
何謂慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎？
何謂骨質(zhì)疏松癥？
本書針對的疾病及癥狀
第二章藥物療法是根本性治療的準(zhǔn)備階段
藥的種類及基本使用方法
疼痛劇烈時使用內(nèi)服藥
疼痛減輕后使用外用藥
腸胃弱的人使用栓劑/在醫(yī)院使用注射劑
剩余藥物不要扔掉，應(yīng)妥善保存
第三章物理療法可緩解疼痛
任何情況下溫療都具有療效
盆浴法以外的溫療法
冷敷患處，消除熱感和腫痛
如何判斷熱感和腫脹
多種多樣的冷敷療法
膝痛患者可參加溫泉旅行
第四章運(yùn)動療法消除疼痛有特效
運(yùn)動療法的3種類型
肌肉訓(xùn)練1 抬腿體操
肌肉訓(xùn)練2 側(cè)臥體操
肌肉訓(xùn)練3 球操
盆浴時做伸展收縮運(yùn)動
走路沒有痛感時開始行走鍛煉
第五章骨質(zhì)疏松癥的運(yùn)動療法
對多發(fā)于中老年的骨質(zhì)疏松癥應(yīng)及早采取對策
骨質(zhì)疏松癥的伸展收縮運(yùn)動
骨質(zhì)疏松癥的肌肉訓(xùn)練
骨質(zhì)疏松癥的步行運(yùn)動
第六章使用輔助器具，減輕日常生活的負(fù)擔(dān)
……
第七章日常生活中減輕疼痛的小竅門
第八章重新開展體育鍛煉
第九章推薦給中老年人的運(yùn)動
結(jié)束語