你知道嗎：自我養(yǎng)生的基本方法

定　價：￥12.00

作　者：	周榮等編著
出版社：	中國廣播電視出版社
叢編項：	身心保健叢書身之保健系列
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787504336415	出版時間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	188頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從步行、慢跑、體操、飲食、休閑調(diào)劑、藥物美容、按摩、拍打、茶道、洗浴、滋補(bǔ)等多個角度對目前國內(nèi)外流行的數(shù)百種養(yǎng)生的基本方法進(jìn)行了介紹。

作者簡介

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圖書目錄

前言
第一章步行慢跑養(yǎng)生
第二章呼吸導(dǎo)引養(yǎng)生
第三章按摩點穴養(yǎng)生
第四章體操運動養(yǎng)生
第五章拍打養(yǎng)生
第六章洗浴養(yǎng)生
第七章食療滋補(bǔ)養(yǎng)生
第八章藥補(bǔ)美容養(yǎng)生
第九章茶道養(yǎng)生
第十章休閑調(diào)節(jié)養(yǎng)生
第十一章古代傳統(tǒng)養(yǎng)生